Wechseljahre im Fokus - Rund 60 Frauen informierten sich

Auf großes Interesse stieß der Vortrag „Wechseljahre – davor, mittendrin und danach“, zu dem die Gesunde Gemeinde Bergland gemeinsam mit den Bäuerinnen ins Dorfhaus Landfriedstetten eingeladen hatte. Mehr als 60 Frauen nutzten die Gelegenheit, sich umfassend über dieses wichtige Gesundheitsthema zu informieren.

Referentin und gebürtige Bergländerin Dr. Eveline Diridl erklärte die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre und ging auf häufige Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen ein. Besonders wichtig war ihre Botschaft, dass Frauen diese Symptome nicht einfach hinnehmen müssen. Heute gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität deutlich zu verbessern.

Neben medizinischen Behandlungsmöglichkeiten, darunter auch die Therapie mit bioidenten Hormonen, wurde die Bedeutung des persönlichen Lebensstils hervorgehoben. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und insbesondere mindestens zweimal wöchentliches Krafttraining können wesentlich dazu beitragen, Beschwerden zu reduzieren, die Knochengesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Die zahlreichen Fragen und der rege Austausch zeigten, wie groß das Interesse und der Bedarf an sachlicher Information rund um die Wechseljahre sind. Die Veranstaltung leistete einen wertvollen Beitrag zur Aufklärung und machte deutlich: Frauen müssen diese Lebensphase nicht einfach ertragen – mit dem richtigen Wissen, einem gesunden Lebensstil und individueller Unterstützung können die Wechseljahre aktiv und positiv gestaltet werden.

gf GR Anja Handl